Guide imprimable de pleine conscience pour la vie quotidienne

Sérénité pratique pour la vraie vie

💗 Esprit calme 💗

💗 Pleine conscience au quotidien 💗

Vous vous sentez dépassé par le chaos de la vie ? Vous avez du mal à trouver un moment de paix ?

« Mindfulness Made Simple » est votre clé pour débloquer le calme et la clarté dans votre vie quotidienne !
Ce guide numérique apporte la sagesse ancienne à votre monde moderne, rendant la pleine conscience facile et accessible à tous.

Oui, même si vous n’avez jamais médité auparavant !

Découvrez le pouvoir de la pleine conscience

La pleine conscience n’est pas seulement un mot à la mode : c’est une pratique ancestrale dont les racines remontent à des milliers d’années.

Et ce guide couvre tout ce que vous devez savoir à ce sujet !
Lorsque nous ne sommes pas attentifs, nous nous sentons stressés, dispersés et déconnectés.

Mais quand pratiquons-nous la pleine conscience ?

Nous devenons plus concentrés, calmes et en phase avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure !

Transformez votre vie, un souffle à la fois

À travers cinq sections éclairantes et des dizaines d'activités pratiques, vous :

• Maîtriser les bases de la pratique de la pleine conscience
• Apprenez à prendre conscience de votre respiration, de votre corps et de vos pensées
• Découvrez comment appliquer la pleine conscience au travail, aux relations et plus encore
• Utilisez des techniques simples pour réduire le stress et augmenter le bonheur
• Transformez les moments du quotidien en opportunités de croissance et de paix
  

Informations sur le produit :
Type de produit : Numérique et imprimable
Langue : anglais
Pages : 43

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