Druckbarer Achtsamkeitsleitfaden für den Alltag

Praktische Gelassenheit für das echte Leben

💗 Ruhiger Geist 💗

💗 Achtsamkeit im Alltag 💗

Fühlen Sie sich vom Chaos des Lebens überwältigt? Fällt es Ihnen schwer, einen Moment der Ruhe zu finden?

„Achtsamkeit leicht gemacht“ ist Ihr Schlüssel zu mehr Ruhe und Klarheit im Alltag!
Dieser digitale Leitfaden bringt uralte Weisheit in Ihre moderne Welt und macht Achtsamkeit für jeden einfach und zugänglich.

Ja, auch wenn Sie noch nie meditiert haben!

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist nicht nur ein Schlagwort – es ist eine altehrwürdige Praxis mit Wurzeln, die Tausende von Jahren zurückreichen.

Und dieser Leitfaden enthält alles, was Sie darüber wissen müssen!
Wenn wir nicht achtsam sind, fühlen wir uns gestresst, zerstreut und unverbunden.

Aber wann üben wir Achtsamkeit?

Wir werden konzentrierter, ruhiger und im Einklang mit uns selbst und der Welt um uns herum!

Verändern Sie Ihr Leben, Atemzug für Atemzug

In fünf aufschlussreichen Abschnitten und Dutzenden von praktischen Aktivitäten werden Sie:

• Meistern Sie die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis
• Lernen Sie, sich Ihrer Atmung, Ihrem Körper und Ihren Gedanken bewusst zu werden
• Entdecken Sie, wie Sie Achtsamkeit auf Arbeit, Beziehungen und mehr anwenden können
• Verwenden Sie einfache Techniken, um Stress abzubauen und Ihr Glücksgefühl zu steigern
• Verwandeln Sie alltägliche Momente in Gelegenheiten für Wachstum und Frieden
  

Produktinformation:
Produkttyp: Digital und druckbar
Sprache: Englisch
Seiten: 43

Kallus